7 Tips Menjaga Kesehatan Telinga yang Wajib Anda Ketahui – Telinga menjadi salah satu pancaindera yang harus dipertahankan kinerjanya. Tidak normalnya sistem pendengaran tersebut akan membuat Anda tidak bisa menikmati melodi dunia yang indah ini. Untuk itulah Anda harus bisa menjaga kesehatan telinga supaya mencegah adanya berbagai masalah dikemudian hari. Serumen (kotoran telinga) merupakan kumpulan lunak yang timbul secara alami dari pengaruh kelenjar minyak yang terdapat pada luar liang telinga.
Serumen memiliki fungsi sebagai pelindung yaitu melindungi tumbuhnya kuman patogen, melindungi telinga dari kotoran serta debu yang masuk, serta menjaga adanya hewan yang masuk pada lubang telinga.
Serumen tidak akan berbahaya apabila jumlahnya normal atau tidak berlebihan. Hal berbeda akan dialami seseorang apabila produksi serumen terlalu banyak. Munculnya keluhan akibat adanya penumpukan kotoran membuat lubang telinga terasa penuh serta mengganggu pendengaran. Apabila anda tidak segera membersihkannya, tentu saja kotoran tersebut bisa menimbulkan indikasi yang lebih parah.
Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Telinga
Banyak sekali cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan telinga. Meskipun memakai cotton bud seringkali dilakukan, tetapi hal tersebut sangat berbahaya apabila dilakukan secara sering. Apabila Anda ingin merawat dan menjaga kesehatan alat pendengaran ini, berikut ini beberapa hal yang bisa anda lakukan.
1. Tidak mendengarkan suara yang keras
Gangguan pendengaran bisa saja dialami seseorang yang sering mendengar suara dalam volume yang keras. Suara yang diterima oleh gendang telinga dalam volume yang tinggi tersebut akan merusak sel yang ada di dalam telinga. Sehingga semua suara tinggi itu akan mempengaruhi sinyal saraf yang menuju otak.
Masalah pendengaran yang ditimbulkan oleh suara keras memang seringkali tidak disadari seseorang. Biasanya gangguan ini membutuhkan waktu yang lama dan berkelanjutan. Bagi Anda yang sering menggunakan earphone lebih baik paling lama 1 jam memakainya. Silakan mengatur volume yang nyaman dan jangan menyetelnya dengan volume tinggi.
2. Membersihkan Dengan Benar
Pelumas yang terdapat pada lubang telinga memang memiliki fungsi melindungi telinga dari irigasi bakteri, debu dan kotoran. Jika dalam kondisi normal, kotoran yang ada di dalam telinga akan keluar sendiri karena sudah terjadi secara alami.
Tetapi apabila ada penumpukan kotoran yang terlalu banyak, bisa saja pendengaran manusia akan terganggu. Untuk menjaga pendengaran tetap normal maka seharusnya anda tetap rutin membersihkan telinga. Sedangkan alat yang digunakan disarankan sesuai dengan rekomendasi dokter. Karena selama ini pemakaian cotton bud memang semakin membuat kotoran yang ada di dalam telinga masuk ke gendang dan mengakibatkan tersumbatnya lubang telinga.
3. Memakai Sunscreen
Untuk menjaga kesehatan telinga anda bisa memanfaatkan sunscreen pada telinga. Panca indra ini merupakan salah satu bagian tubuh yang juga sangat sensitif apabila terkena paparan sinar matahari dalam jangka panjang. Kulit yang ada di dalam telinga juga begitu sensitif apabila terkena iritasi.
Adanya masalah pada telinga juga mampu menimbulkan indikasi adanya kanker kulit yang ada di bagian telinga dalam. Biasanya tanda adanya masalah ini adalah telinga kemerah-merahan, ketika digaruk mudah berdarah, dan iritasi berkepanjangan sampai bagian telinga dalam.
4. Menjaga Telinga Tetap Kering
Apabila kondisi telinga sering lembab dan basah, tentu saja kondisi ini akan memicu munculnya bakteri pada saluran telinga. Apabila dibiarkan bakteri tersebut bisa menimbulkan infeksi. Swimmer’s ear merupakan salah satu masalah yang seringkali dialami oleh para perenang.
Karena adanya air yang terjebak pada saluran yang ada di dalam telinga sehingga membuat bakteri terperangkap di sana. Dengan kondisi yang lembab dan basah inilah iritasi akan berubah menjadi infeksi. Jika dibiarkan tentu saja masalah pendengaran akan semakin terganggu.
5. Membersihkan Anting-Anting atau Tindik
Bagi kaum wanita, tips dalam menjaga kesehatan telinga adalah tetap rutin membersihkan anting-anting dan tindik yang terpasang di telinga. Untuk membersihkan silahkan memakai alcohol karena bisa meminimkan adanya infeksi yang memberikan indikasi penyakit lain dikemudian hari.
Bagi yang baru memasang tindik, silahkan lebih rutin dalam membersihkan telinga bagian luar ini. Setidaknya seminggu tiga kali karena kemungkinan adanya iritasi masih sangat besar. Jika Anda memiliki telinga yang sensitive dari anting atau tindik, silahkan tidak memaksanya karena bisa saja memberikan efek penyakit lain.
6. Memakai Pelindung Telinga
Bagi pekerja yang sering kali terpapar suara keras maka hal wajib yang harus dilakukan adalah memakai pelindung telinga ketika bekerja. Selama ini beberapa pekerjaan memang sering bersinggungan dengan suara keras seperti pemakaian alat pemotong rumput, proyek bangunan, dan mesin pabrik.
Sedangkan bagi yang sering berada di lingkungan yang terindikasi suara keras seperti kelab malam, arena bapalan, dan konser juga sangat disarankan memakai pelindung telinga. Alat ini akan meminimkan suara yang masuk ke telingan dan tetap menjaga gendang telinga dari kemungkinan rusak kedepannya.
7. Melakukan Pemeriksaan Rutin
Supaya Anda bisa tetap menjaga kesehatan telinga maka hal wajib yang harus dilakukan adalah memeriksakan rutin ke dokter. Hal ini sebagai bagian penting dalam mendeteksi fungsi dan kemungkinan adanya masalah penurunan pendengaran.
Dengan melakukan pemeriksaan rutin maka kotoran didalam telinga yang memberikan indikasi infeksi akan semakin mudah diketahui. Pemeriksaan memang menyesuaikan kebutuhan, jadi silahkan kunjungi dokter setidaknya 6 bulan atau satu tahun sekali untuk mengecek kesehatannya.
Nah itulah beberapa tips terbaik dalam menjaga kesehatan telinga yang bisa Anda terapkan. Selain itu Anda juga harus bisa memprediksi dampak pemakaian obat telinga jika memang sedang memakainya. Gunakan resep dan aturan kesehatan agar tidak memberikan efek buruk ke sistem pendengaran Anda tersebut.